10 Mag Perché fare una psicoterapia?

Perché una persona con attacchi di panico o depressione o fobie ossessive o grave insonnia dovrebbe fare una psicoterapia? Perché una psicoterapia aiuta a guarire?
Alla base del concetto di psicoterapia sta la geniale intuizione di Sigmund Freud che tutti i sintomi di disagio psicologico hanno un loro “senso e significato”, cioè esprimono qualcosa della sofferenza della singola persona, mentre fino ad allora venivano considerati “insensati”, semplice espressione di “pazzia” e di conseguenza solo da sedare e controllare. Affermare invece che i sintomi sono espressione di un “male oscuro” interiore ha avuto una valenza rivoluzionaria nell’approccio alla sofferenza psicologica, perché ne è derivata implicitamente la duplice possibilità di arrivare a “capire” le ragioni del male oscuro sottostante e grazie a tale comprensione a poter intervenire per potere stare meglio.

Il compito della psicoterapia è appunto quello di aiutare il paziente a cercare di comprendere il significato del suo stare male, a dargli un senso, “decodificando” i sintomi all’interno della sua storia personale. Tuttavia spesso questo non è sufficiente. Capire non basta. Anche se questo è rilevante in un percorso psicoterapeutico, da solo non è sufficiente per far stare meglio e “guarire”.  Per questo il compito della psicoterapia è duplice: aiutare il paziente a capire il significato del suo stare male e accompagnarlo in un percorso di cambiamento più a lui utile dove, lo spazio che viene lasciato dai suoi pensieri e dalle sue reazioni disfunzionali potrà finalmente essere riempito da un progressivo riadattamento e da un conseguente migliorato benessere.